为进一步普及中医药健康知识，提升辖区群众自我保健能力，我院于2026年8月10日在牟定县供电局开展中医体质健康知识科普讲座。
本次讲座由老年病科主任杨奎主讲，重点讲解中医九种体质的体征表现，科普不同体质在饮食、起居、运动、情志方面的调护要点，并针对气虚、阳虚、阴虚、痰湿四种当前高发体质，梳理各类体质的典型特征，例如气虚体质者易乏力多汗、阳虚体畏寒怕冷、阴虚体质者易心烦易怒、痰湿体质者身体沉重易困倦等。围绕个性化中医调理需求，讲座分别就食疗养生（含养生粥、养生茶搭配方案）、穴位保健（含足三里、关元、三阴交的按摩手法）、起居运动（含八段锦、慢走等温和运动选择），明确了不同体质在四季作息、日常保暖等方面的注意事项，引导企业员工质者正确认识自身体质，纠正不盲目进补、滥服养生偏方的认知误区。讲座现场设置咨询环节，主讲人为到场员工解答健康疑问，并传授简便易行的日常养生方法。
本次活动共有110余人参加，累计发放健康宣传折页100余份，为5名群众提供免费血糖检测、20名群众提供免费血压检测，为10名群众提供耳穴压贴服务。通过本次活动，有效提升了群众的中医健康素养，帮助大家初步掌握体质辨识相关常识，同时也发现部分员工对中医体质相关知识的理解仍不够深入。下一步，我院将持续开展中医药科普活动，结合基本公共卫生服务，常态化推进中医健康宣教与个性化养生指导工作。
