为科学普及健康知识，提升全民健康素养水平。4月10日下午，牟定县全民健康管理中心主任杜枝光协同县总工会为全县86家机关企事业单位职工共200余人开展《高血压和自我保健管理》专题知识讲座。
讲座中，县全民健康管理中心主任杜枝光结合多年临床经验与详实的案例，从高血压的定义、成因、分级、常见症状、典型症状入手，深入浅出地讲解了高血压对心、脑、肾等重要器官的危害，强调早期预防和规范管理的重要性。重点围绕高血压患者的日常自我保健管理展开，详细介绍了低盐低脂饮食、增加蔬菜水果摄入、科学运动、戒烟限酒、保持良好心态、规律监测血压等具体方法。同时倡导大家在日常工作、生活中要养成健康的生活习惯，定期进行健康体检，强化疾病监测，做到早发现、早诊断、早治疗，有效预防疾病的发生。
此次健康知识讲座的成功举办，不仅有效提升了广大职工对高血压防治的认知水平和自我管理能力，也充分体现了牟定县全民健康管理中心对全体干部职工身心健康的高度重视和人文关怀。下一步，牟定县全民健康管理中心将通过健康知识讲座、健康咨询、健康义诊、健康小视频等多种居民喜闻乐见的形式，开展健康宣教和健康促进，降低健康人群发病风险，实现做优健康管护的目标，切实为全县人民群众的健康保驾护航。
